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日本發酵食品活用教室(第二回):腸美容・減肥

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MAN CHUNG WAH 文中華 (43歳)
減肥網誌主筆
腸道美容師
酵素減肥同伴

一次通過日本EFSC「酵素斷食檢定」合格
主張以改善飲食為主、高効運動為輔的減肥方法
今天的BMI=20.6、體内年齢=28歳

按這裏、了解我更多

上一次的講座讓大家制作鹽麴、還試食了健康又最好吃的「生味噌」。
這次我們更會和大家一起使用它、準備簡單方便的味噌丸子和味噌沙律醬。
而且、我們還會講解「腸美容・減肥」、
給大家介紹「由内至外、簡單好吃、健康又纖瘦」的減肥法。

 

主題
 
你的身邊是否也有很多「想減肥、但未成功」的人?

很多減肥未成功的人、都是以「運動・節食」為主、

却忽略了身體和心理的健康、以致容易中途放棄。

我們這次講座講解的「腸美容・減肥」、便是針對健康為本的長久減肥方法。
 

 

内容
 

  • 講解「腸美容・減肥」
  • 講解「發酵食品減肥課程」
  • 一起制作・試食①:生味噌丸子
  • 一起制作・試食②:瘦身高湯
  • 一起制作・試食③:生味噌沙律醬
  • 發酵食品即場銷售

 

 

 

適合人仕
 

  • 想透過飲食改良、達到内外兼美
  • 想幇助親朋好友改良體型
  • 想改善腸道及消化道等問題

**全程粵語講解

**歡迎帶同小童或姐姐出席
 

 

下一次講座内容預告
 
【主題=酵素・美肌】
 
日期未定(港幣$200/人 、3歳以上同價)
 

 

講者
 

高橋元美 (MOTOMI)

居住於東京的麴達人、發酵食養顧問。
曾利用發酵食品醫治好自身的疾病、並利用發酵食養法減重成功。
根據這些經驗和科學數據創造獨自的方法、同時積極宣揚正宗發酵調味料的好處。
日本公司Carillon代表。

 

文中華 (MAN)

腸道美容師、「在宅減肥 homediet」主筆。
以改良飲食為主、適量運動為輔的方法、幇助減肥不成功的人、邁向長久健康減肥之路。
日本EFSC酵素斷食認證考試合格、興趣是為減肥人仕提供食養及心理支援。

 

 

報名及査詢
 
 

 

地圖
 

 

九龍長沙灣青山道485號九龍廣場17樓3室

(荔枝角地鐵
站B1出口2分鐘到)

 

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腸道美容師
酵素減肥同伴

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主張以改善飲食為主、高効運動為輔的減肥方法
今天的BMI=20.6、體内年齢=28歳

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