日本發酵食品活用教室（第二回）：腸美容・減肥
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上一次的講座讓大家制作鹽麴、還試食了健康又最好吃的「生味噌」。
這次我們更會和大家一起使用它、準備簡單方便的味噌丸子和味噌沙律醬。
而且、我們還會講解「腸美容・減肥」、
給大家介紹「由内至外、簡單好吃、健康又纖瘦」的減肥法。
腸美容・減肥
19年12月7日 星期六 14:00-16:30
參加費用: HK$200/人 (3歳以上同價）
九龍長沙灣青山道485號九龍廣場17樓3室(荔枝角地鐵
站B1出口2分鐘到)
九龍廣場17樓3室
講座教室
主題
你的身邊是否也有很多「想減肥、但未成功」的人？
你的身邊是否也有很多「想減肥、但未成功」的人？
很多減肥未成功的人、都是以「運動・節食」為主、
却忽略了身體和心理的健康、以致容易中途放棄。
我們這次講座講解的「腸美容・減肥」、便是針對健康為本的長久減肥方法。
内容
- 講解「腸美容・減肥」
- 講解「發酵食品減肥課程」
- 一起制作・試食①：生味噌丸子
- 一起制作・試食②：瘦身高湯
- 一起制作・試食③：生味噌沙律醬
- 發酵食品即場銷售
適合人仕
- 想透過飲食改良、達到内外兼美
- 想幇助親朋好友改良體型
- 想改善腸道及消化道等問題
＊＊全程粵語講解
＊＊歡迎帶同小童或姐姐出席
下一次講座内容預告
【主題＝酵素・美肌】
日期未定(港幣$200/人 、3歳以上同價)
【主題＝酵素・美肌】
日期未定(港幣$200/人 、3歳以上同價)
講者
高橋元美 (MOTOMI)
居住於東京的麴達人、發酵食養顧問。
曾利用發酵食品醫治好自身的疾病、並利用發酵食養法減重成功。
根據這些經驗和科學數據創造獨自的方法、同時積極宣揚正宗發酵調味料的好處。
日本公司Carillon代表。
文中華 (MAN)
腸道美容師、「在宅減肥 homediet」主筆。
以改良飲食為主、適量運動為輔的方法、幇助減肥不成功的人、邁向長久健康減肥之路。
日本EFSC酵素斷食認證考試合格、興趣是為減肥人仕提供食養及心理支援。
没有強制購物
地圖
九龍長沙灣青山道485號九龍廣場17樓3室
(荔枝角地鐵
站B1出口2分鐘到)
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