【感謝參加】日本發酵食品活用教室(第二回)：腸美容・減肥
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再次感謝各位撥冗出席這次「發酵食養法講座」的朋友！
除了認識到了新加入的朋友、
我們還一起制作並試食健康又好味的味噌丸子和沙律醬。
希望這次講座、能幇助大家正確、健康並長久地得到減肥！
講解
試作味噌丸子
先將各半匙的白味噌和赤味噌放在手裏
加上適量的瘦身高湯粉
用手壓成球狀
在它的表面加上芝麻
還可以配上其他配料、如青海苔
完成！毎朝將一個放在杯裏加熱水使用。
試作味噌沙律醬
材料按以下比例、攪拌至溶解
味噌(2):橄欖油(2):米醋(1):甘酒(1)
當然可以加在生蔬菜沙律上
也可以用在熟蔬菜、魚和肉類
試吃
下一次講座預告
下一次講座將於2020年2月舉行。
下一次講座將於2020年2月舉行。
再次期待你的參加和支持！！
謝謝！
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